首先要明确管辖法院，一般是被告住所地法院。准备好民事起诉状，写明原告与被告基本信息、诉讼请求（如要求被告支付抚养费的具体金额及支付方式等）、事实与理由（阐述离婚情况及男方拒付抚养费事实）。同时，要准备相关证据，比如离婚协议书或判决书证明双方婚姻关系及抚养费约定，孩子生活支出凭证证明实际所需费用等。
然后向法院提交起诉状及证据，法院受理后会安排开庭。庭审中，双方可进行陈述、举证质证等。若法院判决支持诉求，而男方仍不履行，可在规定时间内申请强制执行，通过法院强制其支付抚养费。整个起诉流程需严格遵循法定程序，确保合法权益得到维护。
首先，双方可协议离婚，就子女抚养权、财产分割等达成一致，签订离婚协议书，然后共同到婚姻登记机关申请离婚登记。经过冷静期后，再去领取离婚证。
若协议不成，女方可向法院提起离婚诉讼。诉讼中争取抚养权，女方要证明自己更有利于子女成长，比如有稳定收入、能提供良好生活教育环境、子女长期与自己生活等。法院会综合多方面因素判决，如子女年龄（两周岁以下一般随母方生活，八周岁以上会考虑子女意愿）、双方抚养能力等。女方应准备好相关证据，在庭审中充分阐述自身优势，以增加获得抚养权的几率。同时，关于财产分割等问题也会一并在诉讼中解决。
