若要诉讼变更共同抚养权，首先需明确有正当理由，比如一方因伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待行为等。 起诉时，要向有管辖权的法院提交起诉状，写明原被告信息、诉讼请求（如变更抚养权）及事实和理由。 准备相关证据，如证明对方抚养不利于孩子成长的证据，像对方患病、经济状况恶化等；己方抚养优势的证据，如稳定住所、良好经济条件等。 法院受理后会安排开庭审理，双方需到庭陈述观点、质证证据。之后法院根据审理情况作出判决。若判决变更抚养权，需按照判决履行抚养义务。总之，变更共同抚养权需遵循法定程序，以保障孩子权益为出发点。
首先看父母双方意愿，若都积极主张共同抚养，法院会予以考虑。同时考量孩子利益，如孩子生活、学习环境稳定需求等。 一般来说，父母双方经济状况、居住条件等方面无明显不利于孩子成长的情况，且双方能就抚养细节协商一致，如孩子生活安排、教育分工等，法院倾向于支持共同抚养。 实践中，法院会审查双方过往抚养表现及亲子关系。若双方能为孩子提供健康、和谐成长环境，在重大事项上能共同决策，保障孩子权益，就有可能被判定为共同抚养。比如，双方轮流照顾孩子生活起居，共同参与孩子教育规划等，都有利于争取共同抚养权。
