一般按照子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。
有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。
无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。比如子女患重大疾病等，一方有能力多承担，法院会根据实际情况调整抚养费数额，以保障子女能维持正常生活、接受必要教育医疗等。
首先，证明自身抚养条件更优，如稳定收入能保障孩子生活、良好居住环境利于成长等。其次，突出对方不利因素，像对方有不良嗜好、健康问题等。再者，孩子意愿也很关键，八周岁以上会尊重其意见。同时，抚养孩子的连贯性和稳定性也会被考虑。比如一直陪伴孩子成长，突然改变抚养环境可能不利。在司法实践中，会综合权衡各方面，以最有利于孩子成长为原则判定抚养权归属。建议收集相关证据，如收入证明、居住情况证明、孩子与自己相处照片视频等，在离婚诉讼中向法院充分举证，增加争取抚养权的胜算。
