若双方协议变更抚养权，自双方签订的变更抚养权协议成立时生效，依据《民法典》第四百八十三条，承诺生效时合同成立，一般签字或盖章即成立，合同生效意味着抚养权变更生效。不过为避免后续纠纷，建议对协议进行公证。
若是通过诉讼变更抚养权，生效时间以法律文书为准。一审判决书在送达双方当事人后，15天内双方均未上诉则生效；二审判决书一经作出即生效。调解书经双方当事人签收后，即具有法律效力，签收时间便是抚养权变更生效时间。
抚养权变更的生效时间分两种情况。
若双方协议变更抚养权，自双方签订的变更抚养权协议成立时生效，通常是双方签字或盖章之时。不过，建议对该协议进行公证，以增强其证明力。
若通过诉讼方式变更抚养权，生效时间以法院裁判文书为准。一审判决书，自送达之日起15日内双方均未上诉的，期满后生效；二审判决书一经送达即生效；裁定书送达当事人后立即生效。生效后，抚养权变更正式具有法律效力，获得抚养权一方可按规定行使权利和履行义务。
