这么多年来，在笔者的印象里自己一直没有得到过系统且有用的自身安全防护方面的教育，家长经常挂在嘴边的也只是注意安全，路上小心等提示，但是究竟如何自保和具体什么方法能管用，就没有下文了。

安全无小事，时刻需谨记。题目虽然是女性独自居家和单人出行的安全防范策略，即便是有人在家也要加强安全意识。

姑娘，如果你在自己长期生活的城市，但是是独自在家或独居，请谨记以下军规：

1?及时清理自家门口的小广告，发现门边墙面上有涂鸦或其他特别标记要及时擦洗掉。以防小偷或不法人员伺机作案。

2?回家进入楼道、电梯内或爬楼时注意观察自己身后是否有陌生人尾随，进入封闭空间一定不要只顾低头玩手机。

3?在自家屋门外放置某件男性用旧的物品，比如：旧皮鞋、拖鞋等，也可以在阳台挂几件男装。制造你不是独居的假象。

4?开门接收快递时，注意提前确认快递员，并先通过门镜观察，同时注意不要围着浴巾或穿着睡衣开门收快递。

5?预约维修人员上门服务，可找朋友陪同一起。不要向任何陌生人透露自己独居的信息。

6?遭遇突然断电或门外异常响动，要注意观察和与邻居电话联系（需要平时与邻居熟识）。

7?乘坐电梯时，选择靠按钮的门边，尽量不要背对陌生人，建议站在与开关呈垂直方向的地方。

8?如果发现与你同乘电梯的陌生人行为异常、频繁打量你、站在你身后又不按楼层按钮，这时可以选择不与对方同坐，如果电梯门已关，可以按最近的楼层趁早下电梯，保持镇定并随时准备呼救。

9?女性独自驾车出行，建议尽早安装行车记录仪。

10?车边如果有不明人员走动或停留，观察清楚再上车。

11?随身携带高音报警器，上车后立即锁上所有车门，贵重物品放置在副驾驶座位底下。

12?遇到陌生人敲窗或外面发生不明事件，车窗只摇下三分之一。如果发现与已无关，尽早驾车离开。

13?不在陌生之地逗留，保持警惕，不轻信他人，尤其不要醉酒。

14?如果一人出去和普通朋友玩耍，要提前将行踪告知家人或值得依赖的友人。

15?不要将陌生人带回家，也包括不十分熟悉的朋友。杜绝与陌生异性同处一个封闭空间。

16?尽量不要单独进行夜跑，如果坚持夜跑要选择熟悉照明好的线路，最好是有摄像头监控到的区域内。随机更换跑步路线，建议逆着车流或人流跑步，让其他人可以看到你。

17?夜间运动尽量带着发光标志物，运动腕带或发射装置等。切勿戴耳机跑步或放低音量。以便可以听到身边的动静。

18?如果发生人身侵害，大声呼救并高喊“救火呀”。等等

以上是女性在自己生活或长期工作的地方应该重点注意的方面。而今每一个人生活和工作的半径已经很大了，独自出差和单身旅行也是司空见惯。那么，女性独自外地旅行或出差时应该注意的方面就更多了，以下的安全提示希望每一位女性能够记在心上。

1?对目的地城市或国家提前做到初步了解，需要做的功课内容包括但不限于：风俗习惯、治安状况、最近发生过什么大事件、是否是我国大使馆提醒谨慎进入的地区或国家等。

2、订与入住酒店须知

如果是出差，可以选择离商务谈判地点附近，如果与对方熟悉可以听取合作方的建议。如果是通过旅行网站预定，就要在其他网站看看对这家酒店的评论，包括它附近区域是否安全的评论，这样你可以发现一些重要事件等内容。

重点提示：单身女性谨慎选择小型旅馆或地点偏的酒店。

3?独自待在客房里时，无论是有人自称酒店维修、客房服务还是打扫房间，切勿看也不看猫眼就开门。最好是直接致电酒店前台，以核实确有其事。

4、联系当地亲友

如果目的地城市有熟悉的亲朋好友可以提前联系一下，一来可以借机见个面，二来可以有当地人接应增加安全度。

5、至少一个家人或者朋友知道你的旅行计划

如果是出差，一般情况下会有同事或领导知道你的行踪，如果是单人旅行，就要将自己的旅行计划告知给至少有一个不和你一起旅游的家人或者朋友，有你的行程计划，比如飞机时间表，入住酒店，旅游行程等，如果中途计划有变，也要及时将变更后的行程告知于他。

6?观察地形和位置

到你入住的酒店，先把自己房间的位置，走廊的形式都看清楚并记下，如果发生了什么事情，女性搏斗能力和逃跑之间，最好选择逃跑。事先将逃跑路线搞清楚可以完成自救。

7?定时定式报平安

无论出差还是旅行，要每天定时和亲友报平安，无论是通过微信，电子邮件还是其他什么方式。报平安也要用固定的方式且定时，如果三天打鱼两天晒网，一旦出事亲友会很难第一时间察觉。

8、把所有身份文件拍照

并把它们放在一个锁着的网站或者自己的加密信箱，你可以从任何计算机访问。护照，身份证，飞机票，预约等，一旦你丢失行李、护照、电脑或手机，不至于惊慌失措。

9?财不外露轻装上阵

只携带必要的行李，将重要文件和物品放在贴身背包里。不要浑身打扮得像一棵圣诞树，尽量少穿戴奢侈品。

10、钱财分开放

网上支付时代，带大量现金的人已经不多了，如果所带贵重财物要分开放，入住酒店后可以寄存于前台或房间保险柜内。

11?服饰要入乡随俗

穿着打扮不要太扎眼，建议入乡随俗，不但可以增加体验当地风俗人情，而且可以降低成为骗子或扒手第一个目标的风险。

12?假装自己是已婚人士

可以戴上假婚戒，将手机屏保设置成与异性合影。如果遇到陌生人搭讪，永远说自己在等老公或家人，并且强调老公或家人马上就回来了。

13?带一个便携式的门或窗的警报器

这是实用、简单的方法，可以使住宿环境变得更安全。门报警器（网上有售）可以装在门框上，洗澡时候，大可放心浴室里的安全问题。

14?随身携带一些安全器具

很多报警装置不能带在飞机上，但可以放在托运的行李中，或带鸣笛、会鸣叫的钥匙扣，紧急避孕药、防狼喷雾器等自我安防用品，以防万一。

15?带上自拍杆

目前，手机里存着一个人的全部身家性命。将手机或相机交给陌生人为自己拍照存在被抢夺的危险，自备自拍杆可以让你不必求人又能留下美景。

16?使用“请勿打扰”标志

入住酒店时建议要两张房卡，当你离开房间时，留下“请勿打扰”的标志在你的门外，并且打开电视，这可以吓退盗贼，会觉得屋里有人。

17?与酒店/餐馆的女性工作人员互动

假如你和旅店楼层的清洁工、楼下咖啡厅的收银员打过招呼，聊过天，如果有意外发生，他们可能会帮你报警和呼救。

18?把你的酒店或居留地址写在手上

带上两张以上酒店的联络卡，放置在身上不同地方。切记不要到任何可能伤害你的地方去，如果一定要去的话，就选择乘坐出租车，把卡片或手上地址展示给司机看并帮助你报警。

19?不坐黑车或来路不明交通工具

当你到达机场时，一定要安排专人专车接送，尤其你在晚上抵达的时候，夜晚是案发的高峰期。在你乘坐出租车前，拍一下车牌号并留存发票。无论是出于安全性考虑，还是防止有东西遗落在车上，都方便追查。

20?注意找路的安全方式

不要站在大街上查看手机或地图，如果旁边有便利店、咖啡馆或商店可以进去查看或直接向店员问路。

21、外地租车

如果在外地租车，带上GPS，在一个陌生的环境里看地图或者手机危险且耗时。随时注意查看油耗情况。要在油箱到达一半的时候，就及时补充加油，以避免当你开到一个未知的地方或者没有办法加油的地方油量不足。（汽车忘记加油是女士常犯的错误）

22?随时带着自己的行李

即使是去洗手间，尤其在公共汽车和火车上或机场等人员比较混杂的地方。

23?不要一个人独处

不要一个人在陌生环境内独坐，选择有其他人在的地方呆着。在公共汽车或火车上，靠前坐并且挨着其他女人或家庭坐。最好不要独自晚上坐火车并睡在火车上。

24?佯装打电话

当你在汽车里或步行在路上，打一个真正的（或佯装）电话说“是的，我很快就到了，还有多长时间，这样司机就会认为，你会在目的地跟约好的人碰面，即使你没有。

25?拒绝饮酒

陌生环境尽量不要饮酒或不明饮品。

26?跟很多人交谈

年轻女性出门在外，在旅游或散步，与多人交谈。切勿与某一个陌生人看起来非常亲密，这样会被人误认为你们是同伴。与人交流注意用“我们”来讲述，尽量少谈自己的真实状况。不让外人发现你一直是一个人。

27?学会干脆的拒绝

对于想要帮你拿包、请你吃饭、喝酒，不要害怕，不用担心拒绝会没礼貌，在你接受帮助的时候要相信你的直觉。

28?始终知道自己在哪里

走路要故意抬高你的头，看起来像你知道你要去哪里。看地图要到商店、餐厅人密集的地方。至少永远表现你知道自己身处何方。

29?大声求救

如果一个人不怀好意的接近你，用（当地话）大声而坚定地说“不”。这通常都是有效的。如果你觉得你被跟踪或被有意纠缠，相信你的直觉。不要担心自己反应过度或看似愚蠢，大声呼救，注意一定是大声呼救，然后尽力逃跑。

30?向合适的人求助

如果你走丢了，你就要精明的选择向谁寻求帮助了，你可以寻找另外一个、几个女人（当然女人也未必就百分百安全）或一家人，或者最近的警察，哪怕是查酒驾开罚单的人或协警。

31?保持镇静

对于这一点，笔者有过切身体会。无论发生什么问题，最能保护你的是镇静。你的手袋里有防狼喷雾器，手机中有求救直播键，还有小型鸣叫器……这些远没有你看清楚形势、正确反应、尤其不要犯致命错误重要。

32?不要公开在朋友圈晒自己的行踪，也不要在微博上晒容易被识别出来的入住地图文。无论填表、问路还是闲聊，应尽量避免透露你的住宿地点和出行计划。

33?发现被尾随时，就马上走向人群密集处。也可以争取向马路另一侧摆脱。必要时，在马路两侧反复穿行或向他人求助。

34?学会利用多种方式报警，比如电话、视频，以及12110（12110，为中国公安机关统一的公益性短信报警号码，是一个短信报警形式，作为110电话报警的补充，是一种辅助性、非紧急报警求助方式。）报警。

35?购买出行保险

建议购买组合型保险，人身意外、航班延误险等等。

36?联系中国大使馆

中国驻当地大使馆相当于身上海外中国公民的安全港。万一有什么紧急情况，而你个人无法处理时，可以求助于中国驻外机构。比如：行李丢失、护照丢失、遭遇严重身体侵害，甚至身患重疾都可以向使领馆求助。

以上这些所谓的安全指南，不过是笔者作为努力提醒大家提高安全防范意识的引子更为贴切，因为虽然洋洋洒洒几十条，但是到了危险时刻也许未必能起到多大的作用，在实际生活中，女性无论是独自出行还是几人相伴，都要增强防范意识。另外，对熟人群体也要有一定防范意识。

生命只有一次，没有下不为例。女性自我保护是生存基本功，但是创造良好安全的生存环境是政府、法律和全体人的责任，不要认为没有在自己身上发生就装聋作哑，愿逝去的人鲜血不会白流，人与人之间就该守望相助。

什么事都只有活着才能干，所以平安最重要。姑娘，你的安全，是全家人最大的幸福！

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