美妆博主宇芽的微博将“家暴”这个词再一次赤裸裸的放在了人们的面前，一段小小的视频，我们从中能够感受到宇芽的恐慌、无助。

家暴给一个女性带来的危害是极大的，因为女性的生理原因，在暴力面前，绝大部分女性都只能是一个受害者，很多女性通过学习防身术来避免遭受暴力伤害，这种做法对于绝大多数的女性来讲是不可取的，“一力降十会”，普通女性掌握再多的格斗技巧，也扛不住男性的一巴掌。

家暴自救第一条：避免正面对抗。

家暴发生的时候，心里一定要记住，对方已经不再是那位曾经愿意向你跪下求婚的丈夫了，你面对的是野兽。面对野兽的正确做法是避免激怒他，尽量减少自己受到的伤害。“你再打我一下试试”这种争锋相对的话就不要说了。及时认怂，“认错”想办法逃出去才是最重要的。

家暴自救第二条：往安全的地方跑。

如果对方的暴力已经收不住，靠认怂已经不能是对方停止暴力时，千万不要往储物间、厨房跑，因为这些地方大部分存放着具有攻击性的物品，女性拿这些物品进行自卫，其危险程度太高。如果门被关上了，就往卧室跑，往衣柜里、床上跑，拿着各种的床单被罩衣服蒙着自己，减轻对方拳打脚踢带来的伤害。

家暴自救第三条：大喊“救命”。

遭遇家暴的婚姻案件当事人在委托时告诉我，人性太冷漠了，她被家暴时喉咙都喊破了，也没人来帮她。我问她喊的什么？她告诉我她就是在大哭，声音非常大的在哭。希望得到外界的帮助，是需要向外界发出比较明确的信号，仅仅是听到哭声，就算邻居知道里面在家暴，可能本着多一事不如少一事的心态就当没听见了。但是在大喊救命的情况下，邻居所收到的信息就不同了，别说是邻居，就算是一个路人，听到有人喊救命，第一反应也是赶紧报警。

家暴自救第四条：检查伤情保留证据

遭遇家暴之后，第一时间要去医院做个检查，要清楚明白的告诉医生自己是被自己的丈夫给打了，打了哪些部位，不管伤情严重不严重，一定要做个检查，开点药。然后到派出所调取出警记录（如果没有报警，要记得报警并且和警察讲清楚事情经过）。这些都是为了以后婚姻发生变故做的准备。

家暴自救第五条：秋后算账。

当然，警察是不会替你打你丈夫，但是心里这口气要出该怎么办呢？这里我不建议，只是和大家分享我听过的一个事件。一位当事人告诉我，她被老公家暴之后，她把自己的爸爸和兄弟姐妹全部叫上，一群人把她丈夫围起来，她数自己身上的伤，由她爸动手，一处伤痕5个耳光，打完就打算离婚，最后是男方磕头认错求女方不要离婚才作罢。当然，此种行为涉嫌故意伤害，建议不到70岁的老丈人不要轻易尝试。

但是根据很多当事人的案例来看，她们为了避免家丑外扬，往往选择不就医，不报警，不寻求家人帮助，只是默默的想离婚。这个时候，家暴男往往会哭天抹泪的求女方原谅，女方心一软，就决定再给男方一次机会。这种女性选择的对错我不能评价，因为家庭在每个人的心里都有不同的重量。但是一定要提醒这些女性，男方跪着认错不如书面认错，让男方自己把家暴的事实白纸黑字的写出来，女方保存好，这样也勉强算是对自己的一种保障。最可怕的是，家暴过去了就过去了，就像海水抚平沙滩一样，什么都没留下。

希望所有的女性婚姻中没有暴力。