家庭暴力的存在是非常让人痛心的问题，也是中国家庭共同面临的一个难题。受害者在离婚诉讼中能举出证明家庭暴力存地的证据，将会使受害者的权利受到法律的保护。

怎么样才构成家庭暴力?

家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。如果是持续性、经常性的家庭暴力，就构成了虐待。虐待比普通的家庭暴力情节更为严重，有可能构成刑事犯罪。

家庭中存在暴力现象是较为普遍的，但不是所有家庭中的打骂、争执行为都能构成家庭暴力。法律要求认定家庭暴力必须造成身体上、精神上的一定伤害后果。比如说，仅仅是软组织轻微挫伤，或者说仅仅是暂时的皮肉之苦，次数又不多，很难让法院定性为家庭暴力。只有殴打行为导致了轻伤以上严重后果时，法院才有可能认定构成家庭暴力了。简而言之，认定家庭暴力中的身体暴力，必须有经常性和严重性这两个要点存在。

如何保留证据保护自己的合法权益?

首先当事人特别是作为弱者的女方一定要有举证意识。其次不要在发生家庭暴力后抱着“家丑不可外扬”的心理，忍气吞声，白白被打、被欺负。现实中很多案例证实，一再忍让的后果，往往会使施加暴力一方更猖狂、更肆无忌惮。

受害方应当积极注意收集以下证据，这些证据也是经常被法院所认可的证据。

(1)、报警记录。

这个报警行为可以是受害人自己做出的，也可以是听到或是见到家庭暴力的邻居做出的。派出所接到报警电话后一般会在第一时间赶到现场。如果暴力正在进行，他们会出手阻止暴力。如果已结束，也会详细做好记录。这份记录会成为反映家庭暴力存在的最好证据，由于是公权力机关做出的，证据效力也较高。如果施暴时，受害者无法报警，可以在施暴结束后的最短时间内，拨打110或是自己到派出所去报警，制作相关的记录。

(2)、验伤报告。

家庭暴力一般要求造成轻微伤以上结果，但是自己到医院验伤没有专门司法鉴定机关出具的验伤报告效力高。但也可以将自己受伤的相关书面(如：病历本、检查报告等)材料证据一并保存。

(3)、证人证言。

居住在附近的邻居，一般对暴力的情况都会有几分知情。可以请知情又愿意作证的邻居到法庭上作证。如果有寻求居委会等调解组织的帮助的，该调解组织的人员也可以为家庭暴力的存在出庭作证。

(4)、认错书。

家庭暴力一般会经历蜜月期、爆发期、紧张期的循环。施暴者施暴后，在蜜月期通常会有一个悔过的表现。这时，可能会写下认错书或是悔过书，保证从此再不动手，来乞求受害方的原谅。但是，只要打开了手，绝对不会就此罢休，家庭暴力会成为这个家庭的家常便饭。施暴方写的认错书会成为证明家庭暴力存在的证据，受害方一定妥善保管。