网上有人吐槽现在人们的婚姻就像龙卷风，来得快，去得也快！反正谁离开谁都能过日子， 曾经“愿得一心人，白头不相离”的爱情观、婚姻观早已消失的如同远古化石，很难再敢奢求。而在离婚率高居不下的今天，婚外情可能是最常见的离婚原因。当你在婚姻中遇到这样的情况，该怎么要求赔偿呢？

     对于离婚中的有过错方，无过错方有权利向过错方索要精神赔偿，赔偿主要包括一下两个方面：

    一、物质赔偿

    物质赔偿是指无过错方因收集故错方的故错行为证据的花费、诉讼费等直接的物质损失，是一个比较确定的赔偿金额。因此当事人在收集对方故错行为证据时要注意保存所花费用凭据。

    二、精神损害赔偿

    精神损害因为没有具直观的损害体现，因此这部分的赔偿标准是个相对不确定的金额，但法官在具体裁量中一般会考虑下列几项因素：

1、过错方的过错程度、具体情节、时候态度、承担民事责任的能力等。就比如说重婚与通奸这两种情况来说，重婚的一个过错行为更加的严重，情节也更加恶劣。

2、无过错方精神受损的程度，一般会考虑无故错方因精神和感情受到损害是否导致身体患病、是否导致工作和生活受影响等。

3、其他相关因素。比如说双方结婚了多长时间、婚姻中无过错方的付出多少、以及诉讼时当地的一个经济状况等。

    关于精神损害赔偿的数额，我国一般只限于抚慰和补偿的原则，判决的具体数额一般不大，数额大小的一般会参考当地的社会经济水平、当事人的实际收入等。