如何变更抚养权

1、协议变更

    无论是协议离婚还是诉讼离婚，要变更孩子抚养权并不是一定要通过诉讼解决，双方当事人可以通过协议方式对孩子抚养权进行变更，一般来说只要没有违法事项和孩子不利的的问题，变更抚养权协议就是有效的。

2、诉讼变更

    如果双方无法协议变更，那么就可以通过向法院起诉要求变更抚养权。

3、法律依据

最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)

第五十五条离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。

第五十六条具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

(三)已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

(四)有其他正当理由需要变更。

第五十七条父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。

律师建议：离婚后想要变更孩子抚养权，优先考虑协议变更，无法协商一直建议聘请专业律师代理，通过诉讼方式解决。如果孩子不满八周岁，通过搜集对方抚养孩子不利于孩子成长的相关证据达到变更的目的，如果孩子已经年满八周岁，应首先取得孩子同意变更抚养权的相关材料，以便实现变更的目的。