受到家暴一定要第一时间发声。家暴不是家务事，关上房门不能隔出一片法外之地。
1.把侵害事件告诉亲友邻居，一是能劝说施暴者，二是起警戒作用。
2.向当地民政部门、妇联求助，可获得法律服务、医疗救治等人文关怀。
3.紧急情况可以拨打“110”，公安机关已将家庭暴力纳入“110”出警工作范围。
遭遇家庭暴力，可以申请人身安全保护令。如果已经遭受家庭暴力，或者将要遭受家庭暴力，受害者都可以到法院申请人身安全保护令。人身安全保护令一经法院签发，就是具有法律约束力的文件，被申请人必须履行。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十四条，被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。
但是，2016年至2017年两年间，北京市法院对受理的离婚案件作出一审判决书共17463份，其中当事人反映有家庭暴力情节的有1867份，占比近11%，最终法院认定存在家暴的比例并不高。在司法实践中，家庭暴力受害者往往是未成年人、妇女、老年人、残疾人等处于弱势地位的家庭成员，这些人的认知能力、收集证据的能力和资源相对较弱。
家庭暴力的取证和认定存在困难，如何解决？
一方面，家庭暴力受害者应提升证据意识，注意保留的证据包括：施暴者辱骂、施暴的录音、视频、短信、邮件、微信、QQ聊天记录，以及需要提交的伤情照片、医院诊断证明等等，也可以通过报警记录、询问笔录、妇联笔录、居委会证明等多方面证据将实施暴力者的侵权行为固定下来。
另一方面，司法机关还应该针对家庭暴力案件向受害当事人提供更多帮助。例如，为了保护受害人的权益，上海市多家法院建立了家暴案件绿色通道，快速审理案件。据了解，虹口区法院在诉讼服务中心窗口开通人身安全保护令快速通道，为涉及家暴案件的妇女、儿童等受害人提供法律咨询、法律援助、立案审理等一站式涉诉维权服务。
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