上海债务经济纠纷律师事务所？资深周运柱大律师就债务纠纷法律知识介绍如下：
很多债务人说着“好的”“马上还钱”，但是一直拖着不还钱，不履行生效法律文书确定的义务，法院可对拒不执行法院生效法律文书的“老赖”，采取“纳入失信被执行人名单”和“限制高消费”的严厉措施。那么，如何避免被“失信”“限高”呢？
首先，根据《民事诉讼法》相关规定，当事人不服地方法院第一审判决的，有权在判决书送达之日起十五日内向上一级法院提起上诉。
如果你对判决内容不服，你可以在十五日内向上一级法院提起上诉，二审法院宣判后法律文书立即生效，你应当在十日内履行生效法律文书确定的义务。
如果你对判决内容无异议，其他当事人也没有上诉的，则十五日后一审法律文书生效，应当在第十六日起的十日内履行生效法律文书确定的义务。
应当在法律文书生效后十日内履行相应义务，履行完毕则案结事了。反之，如果抱有侥幸的态度，不但会产生额外的迟延履行金、执行费用等，还很容易陷入限制高消费、纳入失信名单的“泥沼”
根据法律规定，发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行，一方拒绝履行的，对方当事人可以向法院申请执行；调解书和其他应当由法院执行的法律文书，当事人必须履行，一方拒绝履行的，对方当事人可以向法院申请执行。法院受理执行申请后，即进入执行程序。
此时，银行等对征信信息要求较高的单位已经掌握了你成为被申请执行人的信息，当你想向银行申请贷款时，会遇到各种各样的麻烦，最终很可能事与愿违。
如果你不但不履行相关义务，还具有下列情形的，法院会将你纳入失信被执行人名单，依法对你进行信用惩戒：
（一）有履行能力而拒不履行生效法律文书确定义务的；
（二）以伪造证据、暴力、威胁等方法妨碍、抗拒执行的；
（三）以虚假诉讼、虚假仲裁或者以隐匿、转移财产等方法规避执行的；
（四）违反财产报告制度的；
（五）违反限制消费令的；
（六）无正当理由拒不履行执行和解协议的。