1、很少有人因为伴侣精神出轨而来到咨询室，因为大多数人都不知道该如何界定精神出轨。比如当伴侣沉迷于网络暧昧，而自己表达不满时，很可能被伴侣一句“你真小气”给顶回来，或许人们自己也很困惑：貌似伴侣并没有真的走出去与人发生性关系，可是怎么我就那么不能容忍他在网络上与人打情骂俏，到底他不对还是我不对呢?我到底该不该直接表明我反对的态度呢?很多人就是在这样模糊的困惑中，让伴侣关系慢慢走向未知的方向。

2、在我看来，只要人们与伴侣之外的人有以性为基础的关系，那么就可以视为出轨，无论身体或精神。所谓以性为基础，就包括了语言和行为两种。也就是说，只要你与伴侣之外的人在谈话时，谈论的是与彼此有关的性意味的话题，比如“小甜心我想你了”这种带有色挑逗的语言，就属于出轨。出轨，还包括对伴侣之外的人实施性骚扰、裸、买性和卖性等等与性、色有关的言语和行为。