赵炫律师
作为律师接触过当事人，常听他们念叨在里面最难熬的就是睡不好觉，真不如去监狱。每次听到这话，我都更坚定了要尽力帮他们争取早日出来的想法，在里面的日子，确实太煎熬。
那看守所的条件到底怎么样，为啥大家都抱怨睡不好？
其实这和看守所的职能分不开。这里关押的都是涉嫌刑事案件的人员，成分复杂，管理上必须慎重，安全永远是第一位的。就拿睡觉来说都是睡大通铺。人少的时候，十六七个挤在一张通铺上，勉强还能翻个身；人多了，二三十人挤着睡都要侧着身才能睡觉，稍不注意就碰到别人，地上有时还得睡几个。房间本就不大，夜里起身上厕所，摸黑走两步都可能踩到别人，厕所就在床旁边，别人上厕所都会被吵醒。
更让人难适应的是，看守所晚上灯是不关的，俗称长明灯24小时不关灯。对光线敏感的人，刚进去那几天基本彻夜难眠。而且睡觉姿势也有规定：不能蒙头睡，头必须冲外，方便管理人员观察，而且晚上还得轮流值班。
值班分好几个班次：第一批通常是9点到11点，一般是让年龄大的或资历深的人值，这段时间不算难熬，刚入夜还不困，值完能睡个整觉；后几个班次就遭罪了，都是睡得正香时被叫醒，迷迷糊糊地站着值班，困极了站着都能打盹；最后一班虽然要站到天亮，但好歹能一口气熬到起床。值班是轮休制，每天大概10人值守，人多的时候能轮上一天休息，那一天才能踏踏实实睡个好觉。
这种日子，没亲身经历过的人很难体会其中的煎熬。所以只要有机会，我都会尽全力帮当事人争取取保候审、缓刑，能争取不起诉更是最好，这样就可以不留案底，对他们未来的生活几乎没影响。如果有家属在上海遇到刑事案件，需要帮助的可以联系我。