被家暴后要保障自身权益，核心是先保安全、再固定证据，接着借助法律文书筑牢安全防线，最后通过民事、刑事等途径追究施暴方责任，具体可按以下步骤操作，全方位维护人身、财产等合法权益：
1. 紧急避险+留存核心证据，筑牢维权基础：这是所有维权动作的前提，既能避免伤害扩大，也能为后续维权提供关键支撑。若正处于家暴现场，优先脱离危险环境，前往亲友家、当地妇联庇护所或救助管理机构暂住。之后第一时间拨打报警电话，要求警方制作询问笔录，必要时申请出具《家庭暴力告诫书》，这份文书是证明家暴事实的重要官方证据。同时尽快到医院就诊，详细说明受伤原因，妥善保管病历本、诊断证明、伤情鉴定报告和缴费单据，还需拍摄受伤部位的清晰照片、视频。另外，施暴方写的道歉保证书、双方涉及家暴的聊天记录、录音，以及亲友等目击者的证言，也都要整理留存。
2.申请人身安全保护令，构建即时法律屏障：若遭受家暴或面临家暴的现实危险，可直接向居住地法院申请人身安全保护令，特殊情况下近亲属、公安机关、妇联等也能代为申请。法院通常会在48小时内作出裁定，紧急情况24小时内就会签发。保护令可禁止施暴方实施家暴、跟踪、骚扰你及近亲属，甚至能责令施暴方迁出你的住所。一旦施暴方违反保护令，情节严重的可能构成拒不执行裁定罪，以此强力约束施暴行为。
3.针对性维权，追究施暴方多方面责任：
- **民事层面**：若涉及婚姻关系，家暴是法定离婚情形，起诉离婚时可凭借家暴证据主张施暴方少分或不分夫妻共同财产，还能额外要求物质损害赔偿（如医疗费、误工费等）和精神损害赔偿。若有子女，家暴证据也会助力你争取子女抚养权，法院通常会优先将抚养权判给更利于孩子成长的无过错方。若施暴方对未成年人实施家暴，还可申请法院撤销其监护资格。
- **行政层面**：公安机关可依据家暴情节，对施暴方作出警告、罚款、行政拘留等行政处罚。这些行政处罚记录既能惩戒施暴者，也能进一步佐证家暴事实，为后续其他维权提供依据。
- **刑事层面**：若家暴行为造成轻伤及以上伤情，施暴方可能构成故意伤害罪；若存在长期家暴、限制人身自由等情形，还可能涉及虐待罪等。你可提交之前留存的伤情鉴定报告、报警记录等证据，要求公安机关立案侦查，追究施暴方的刑事责任，通过刑事处罚严厉震慑施暴行为。
4. 借助多方力量，获取额外支持与救助：维权过程中可积极寻求外界协助，降低维权难度。拨打妇联热线，获取心理疏导、调解帮助和临时庇护所信息；拨打法律援助热线，申请免费的律师指导，若经济困难，还能申请法律援助律师代理离婚诉讼、损害赔偿等案件。若因家暴陷入生活困境，可向检察机关或民政部门申请司法救助、社会救助，缓解经济压力。另外，也可向所在单位、居委会、村委会反映情况，这些组织的调解记录也可作为补充证据，同时他们也能协助协调解决临时生活问题。
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