上海离婚金佳婚姻律师：离婚损害赔偿，到底赔的是什么？
一记耳光导致妻子右耳失聪，离婚时她除了医药费还能要什么？
“结婚三十年，我忍受了二十年的冷暴力和出轨。”法庭上，张某女含泪控诉丈夫的种种过错。最终，法院不仅判决双方离婚，还支持了张某女4万元精神损害赔偿和2万元经济帮助金的请求。这样的案例并不少见，但许多人对离婚损害赔偿的范围和标准仍存在疑问。
离婚损害赔偿，是指因夫妻一方的重大过错导致婚姻关系破裂时，过错方对无过错方所受损害进行赔偿的法律制度。它不仅是法律对婚姻中受害方的救济，更是对过错行为的惩戒。
一、什么情况下可以主张离婚损害赔偿？
根据《民法典》第1091条，只有存在五种法定过错情形导致离婚的，无过错方才有权请求损害赔偿：
重婚：有配偶者又与他人登记结婚，严重违反一夫一妻制
与他人同居：有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义，持续、稳定地共同居住
实施家庭暴力：包括殴打、捆绑、残害、限制人身自由及经常性谩骂、恐吓等身体、精神侵害行为
虐待、遗弃家庭成员：持续性、经常性的家庭暴力构成虐待；对无独立生活能力家庭成员拒绝抚养构成遗弃
有其他重大过错：民法典新增的兜底条款，包括长期出轨、与第三人生育子女、欺诈性抚养、赌博吸毒成瘾等与前述情形严重程度相当的行为
值得注意的是，“其他重大过错”的认定需达到与重婚、同居等相当的严重程度。例如在徐某诉鹿某案中，法院认定丈夫在婚姻期间与他人生育子女构成重大过错，判决支付精神损害赔偿3万元。
二、离婚损害赔偿具体赔什么？
离婚损害赔偿包括两部分：物质损害赔偿和精神损害赔偿。
物质损害赔偿
指过错方行为给无过错方造成的实际财产损失，以“损失多少，赔偿多少”为原则。主要包括：
人身伤害直接损失：如家庭暴力导致的医疗费、护理费、误工费、残疾辅助器具费等
财产减少：如过错方恶意处置夫妻共同财产造成的损失
债务增加：如因过错方行为导致无过错方负担的额外债务
金佳律师提示：物质损害赔偿需要无过错方提供充分证据证明损失的存在及具体数额，建议保留医疗票据、财产凭证等相关证据。
精神损害赔偿
指对无过错方因过错方行为遭受的精神痛苦、创伤的抚慰。根据最高人民法院司法解释，确定精神损害赔偿数额应考虑以下因素：
过错程度：包括过错持续时间、是否反复发生等
侵害手段、场合、行为方式等具体情节
侵权行为造成的后果：如精神损害的严重程度
过错方获利情况（如有）
过错方经济承担能力
受诉法院所在地平均生活水平
在张某女诉张某男案中，法院综合考虑丈夫三十多年婚姻中的家暴、出轨行为，结合当地生活水平，酌定精神损害赔偿为4万元。
三、如何主张离婚损害赔偿？
1. 行使主体与时限
只有无过错配偶才能主张，且必须以离婚为前提。如果双方均有过错，则均无权请求。
诉讼离婚时：
无过错方作为原告，必须在离婚诉讼中同时提出
无过错方作为被告，不同意离婚也不提赔偿的，可在离婚后单独起诉；一审未提二审提出的，法院可调解，调解不成则需另案起诉
协议离婚后：可在办理离婚登记后提出，但离婚协议中已明确放弃的除外。
2. 赔偿数额的确定
物质损害赔偿以实际损失为限，需提供相应证据。
精神损害赔偿无统一标准，由法院根据案件具体情况酌定。参考因素包括：
过错方行为性质及持续时间
无过错方身心受损程度
双方经济状况及当地生活水平
过错方悔过态度等
金佳律师提示：精神损害赔偿的举证关键在于证明对方存在法定过错行为及自身遭受的精神痛苦，可通过报警记录、医院诊断证明、证人证言、心理咨询记录等予以证明。
四、实用建议：如何有效主张权利？
及时收集证据：遭遇家暴立即报警、验伤；发现出轨保存聊天记录、照片等；遭遇经济控制保留银行流水等
谨慎签署离婚协议：协议中如写明“双方无其他争议”可能被视为放弃赔偿请求权，如有诉求应明确列出
合理确定诉求金额：精神损害赔偿并非越高越好，需结合实际情况，避免因诉求过高增加诉讼成本
综合运用救济手段：除损害赔偿外，还可主张离婚经济帮助、多分夫妻共同财产等
在张某女案中，法院在判决精神损害赔偿的同时，还支持了2万元经济帮助金，体现了对弱势方的多重保护。
离婚损害赔偿制度是法律赋予婚姻中无过错方的有力武器，但权利的实现需要充分的证据支持和恰当的法律策略。当婚姻走到尽头，了解自己的权利，才能在法律框架内争取最大限度的公平。
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高级资深婚姻专业金佳律师，执业近20年婚姻家事经验，胜诉率高，擅长离婚房产股权分割 非诉谈判与协议 特点：理解力、同理心强，善于倾听与沟通。九三学社社员张江支社副主委，九三学社社法委委员，硕士研究生学历，现为北京京都（上海）律师事务所专职律师，北京京都（上海）律师婚姻家事部门主任， 2018年获评上海市宝山区首届优秀青年律师暨十佳业务骨干，女律联反家暴法宣传员，提出的社情民意信息被前最高人民法院院长作重点批示采纳。
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