离婚时孩子的抚养权判给了我,我如果不想要怎么办？

离婚时孩子的抚养权判给了我,我如果不想要怎么办？家理律师事务所婚姻律师为你答疑解惑，男、女双方离婚后，任何一方对于孩子抚养权的归属问题有争议并且想要主张变更的，可以先行进行协商，也就是说父母双方可以协议变更子女抚养关系，如果协商不成，想要变更子女抚养关系的一方可以向人民法院提起诉讼。

根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释(一)》第五十五条规定：离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释(一)》第五十七条之规定：父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。如果取得孩子抚养权的一方提起诉讼要求变更子女抚养关系的，则需要满足下列法律所规定的任一情形。

根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条之规定：具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。父母与子女的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父亲或者母亲直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定：离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

另外，根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释(一)》第四十九条规定抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。

负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可以适当提高或者降低上述比例。

综上，父母双方可以通过协议变更子女抚养关系，如协议不成，可向人民法院提起诉讼。