《不弃》

断断续续的习练，周末的早上重拾瑜伽体式的习练，惊喜地发现虽然三心二意，虽然三天打鱼两天晒网，但习练终是有成效的：已经习练过的体式（山式、树式、鸟王式、战士二式等）习练起来更加精确、轻松；学习新的体式（至善式、英雄式、狮子第一式、后仰支架式、上伸腿式、巴拉瓦伽第一式）更有信心，不再恐惧。

轻音乐搭配瑜伽，感觉很棒。

释放压力的途径有很多，狂吃、狂喝、狂欢、倾诉、哭诉……

不喜欢矫枉过正的宣泄方式，因为那不但没有解决问题，反而会带来新的烦恼和问题。把瑜伽当成释放压力，改善精神面貌的方式，没有任何副作用，不会给他人带来任何的麻烦、不便和负担，且健康、环保、无害。

走上瑜伽垫的那一刻，一切烦恼到此为止，你是最纯粹的自己。身心放轻松之后，心态会发生奇妙的变化，精神状态也会随之发生改变，这就是瑜伽的魅力。

对瑜伽，我希望做到的是不弃。