一、拘役或管制是多长时间

1、拘役的期限为一个月以上六个月以下；

2、管制的期限为三个月以上二年以下。

3、法律依据：《中华人民共和国刑法》第四十二条 、第三十八条 。

二、管制期间需要遵守那些规定

1、根据刑法规定，管制期间需要遵守会客规定，离开所居住的市、县或者迁居，应当报经执行机关批准。

2、法律依据：《中华人民共和国刑法》第三十九条 被判处管制的犯罪分子，在执行期间，应当遵守下列规定：

(一)遵守法律、行政法规，服从监督;

(二)未经执行机关批准，不得行使言论、出版、集会、结社、游行、示威自由的权利;

(三)按照执行机关规定报告自己的活动情况;

(四)遵守执行机关关于会客的规定;

(五)离开所居住的市、县或者迁居，应当报经执行机关批准。

对于被判处管制的犯罪分子，在劳动中应当同工同酬。