上海闵行区看守所的真实生活，资深周运柱律师介绍：

上海闵行区看守所的真实生活可以从多个方面来描述，以下是根据现有信息整理的内容：

一、生活规律

看守所内的生活是非常规律的，一般遵循以下时间安排：

• 起床与整理：早上6:30左右起床，进行整理内务、洗漱等活动。

• 用餐：闵行区看守所提供免费伙食，包括早餐、午餐和晚餐。伙食标准按规定供应，如月均粮食18公斤、蔬菜20公斤、食油0.5公斤、肉食1.5公斤、蛋或鱼1公斤等，确保在押人员的基本营养需求。

• 学习与活动：在押人员需要学习监规、进行打坐、做操等活动，以及打扫卫生、放风等。每天有一至两小时的室外活动时间，有助于身体健康和精神调节。

• 休息与睡眠：晚上有两位值班人员进行轮流值班，确保看守所的安全。晚上不熄灯，且不能蒙头睡觉。大通铺的住宿条件较为拥挤，十几到二十几个人睡在一个房间，可能会影响睡眠质量。

二、住宿条件

• 大通铺住宿：在押人员通常住在大通铺房间，房间小的可能睡十来个人，房间大的可能睡二三十个人，住宿条件相对较差。

• 设施与环境：监室应当通风、采光、能够防潮、防暑、防寒。看守所对监房会经常检查，及时维修，防止火灾和其他自然灾害。被羁押人犯的居住面积应当不影响其日常生活。

三、医疗与健康

• 医疗服务：闵行区看守所会提供必要的医疗服务，如定期的健康检查、治疗等。在押人员如有身体不适或疾病，可以及时向看守所反映并接受治疗。

• 防疫与清洁：看守所会建立防疫和清洁卫生制度，确保在押人员的身体健康和卫生环境。

四、精神关怀

• 心理疏导：闵行区看守所会关注在押人员的心理健康，提供必要的心理疏导和支持。

• 文化教育：在押人员有机会接受文化教育，学习法律、道德等知识，提高自身素质。

五、律师会见

• 闵行区看守所的会见规定：在押人员可以与律师进行会见，了解案件情况、接受法律咨询等。律师会见需要遵守看守所的相关规定和程序。

六、注意事项

• 遵守监规：在押人员需要严格遵守监规纪律，服从看守所的管理和安排。

• 保持积极心态：面对看守所的生活，在押人员需要保持积极的心态，配合看守所的教育和改造工作。

需要注意的是，以上信息可能因具体情况而有所不同。在实际操作中，建议家属或相关人员咨询专业律师或相关部门以获取更准确的信息。同时，我们也要提醒广大公民遵守法律法规，远离犯罪行为