城市居民楼上楼下，上了年纪、有些睡觉较轻或对睡眠环境要求相对较高的人，很难忍受楼上哐叽咣啷，高跟鞋蹬蹬响，大半夜高音放音乐、看电视，高谈阔论等等。失眠、心烦折磨人也消耗邻里关系，有时候确实素质有限，友好沟通的优雅手段不顶用，只能报警，找物业，但无济于事后，只能诉诸法律。诉诸法律，如何有效维权呢？

一、搜集证据证明噪音来源确属楼上

这点是重中之重，关键之关键。噪音来源如何证明？一是，利用工具。可购买积分平均声级计或环境噪声自动监测仪（其性能应不低于GB3785和GB/T17181对２型仪器的要求），但一定选购正规商家的。二是，在噪音产生的相关时间，可以录音最好录像方式记录测量过程及测量结果。目前居住区结构传播的噪声标准为昼间（早6点至晚10点）50分贝，夜间40分贝【GB22337-2008社会生活环境噪声排放标准】。

二、因楼上噪声侵权造成自身财产或人身方面损害

保留就相关噪音扰民事项，与房主或租户进行沟通的记录、找物业协调的记录，报警的记录。就医花费凭证、诊断证明。对于就医花费属于因噪音造成，实践中证明难度较大，毕竟可造成人身损害的因素很多，如工作、感情、家庭、生活等等因素。不过建议，充分利用好日常年度体检或有意识的就自己的情况提前做些检查，以做到前后人身方面损害与否有个对比。当然持续时间也是一个可参考的因素。

三、选对被告

楼上可能是房屋的所有权人也可能是租户。能确定两者身份的，将租户和房主一同告。原因在于，司法实践中存在只告房主，法院认为实际侵权人应为租户，而又无证据证明房东存在侵权行为，被告主体不适格驳回起诉的情形。虽然笔者不认同但难免会碰到这种法官，所以建议将租户和房东一同告。

法律规定：

1. 《中华人民共和国环境噪声污染防治法（2018修正）》

第二条 本法所称环境噪声，是指在工业生产、建筑施工、交通运输和社会生活中所产生的干扰周围生活环境的声音。
本法所称环境噪声污染，是指所产生的环境噪声超过国家规定的环境噪声排放标准，并干扰他人正常生活、工作和学习的现象。

第四十六条 使用家用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。

第六十三条 本法中下列用语的含义是：
（一）“噪声排放”是指噪声源向周围生活环境辐射噪声。
（二）“噪声敏感建筑物”是指医院、学校、机关、科研单位、住宅等需要保持安静的建筑物。
（三）“噪声敏感建筑物集中区域”是指医疗区、文教科研区和以机关或者居民住宅为主的区域。
（四）“夜间”是指晚二十二点至晨六点之间的期间。

2. 《中华人民共和国民法典》

第二百八十八条【处理相邻关系的原则】不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。

第二百九十四条【相邻不动产之间不可量物侵害】不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、土壤污染物、噪声、光辐射、电磁辐射等有害物质。