一、保持冷静，千万不要慌张。办案人员将你控制在办公场所讯问的时间通常只有24小时，这也是突破困境的黄金时期，挺过这段时间，要么会将你释放，要么会把你送到看守所，你将不会有生命危险。

二、看守所是相对安全的地方。不要害怕进看守所，别以为派出所和看守所是一条裤子的，实际上他们是相互监督的关系，因此看守所是较为安全的存在，这也是为什么有的警察说，24小时内要么他疯，要么我疯的原因。

三、要实事求是地讲出自己涉案的情况，不要轻易的相信办案人员给你画的大饼。他们给你的任何承诺都不可轻信，不要因为那些虚无缥缈的许诺而承认自己没有做过的事情。

四、仔细的核对笔录是至关重要事情。你们实际说了什么不重要，笔录上如何记得才是关键。务必逐字检查，哪怕有一处标点符号的差异，你都要注意，不要去乱签字；而且要注意自己说过对自己有利的辩解有没有记，没有记的可以要求补记，也可以自己添上并按上手印确定。永远不要盲目的相信有录音录像，因为对你有利的那一份律师往往是拿不到的。

最后，也就是最重要的是，刑事案件一定要尽早的请律师介入。因为一是尽早请律师能够在法律上给嫌疑人提供帮助，二是在于让承办人员知道，这个案子是由律师在盯着，这样能够更为有效地确保当事人的基本权利不受侵犯。