我一直爱好锻炼。读研究生三年，每隔几天都坚持爬岳麓山，一周也要好几次去健身房跑步，跳操等等，很喜欢那种大汗淋漓的感觉。所以健身房安排的课表里，我选择的都是那种节奏比较欢快运动量大的项目，而每次经过健身房的瑜伽室，我几乎一点都提不起兴致。在我看来，慢腾腾的一个动作到另一个动作，简直挑战我的耐心，我想这瑜伽真的太无聊了，练习起来好像没有一点感觉，应该是中老年人的专利吧。

生下老大坐月子时自己不注意，落下了手臂酸疼的毛病，生下老二后感觉这酸疼还有增无减。一个偶然的机会，走进了瑜伽馆。一节课练习完成，全身都痛，上下楼梯都觉得腿不听使唤。在老师的鼓励下，我连续坚持了几天，有位和我一同学习的姐妹，因为不能忍受这种痛，认为自己骨头太硬，不适合练习瑜伽，就这样放弃了……

刚开始的头几天，全身确实酸痛，但是越坚持一段时间，就会发现这种疼痛感慢慢消失了。我还惊喜的发现，之前的手臂酸疼竟然奇迹般地痊愈了。而且我的肌肉慢慢柔软，身形逐渐挺拔，身体也越发健康。每次练习，我都会全情投入，忘记窗外的一切。当坚持做一个动作身体有疼痛感时，我就会用深呼吸与自己的身体对话，加深那种感觉，体验更高层次的愉悦感。每次练完瑜伽，出一身汗，会感到通体舒畅，心情愉悦，整个人的疲乏感都会一扫而空。

生活就是取悦自己的旅程。有慧语说，生活是一段一段的，人生是个经历的过程。无论何种经历，都是生命赐予的历练，自有用意。“痛”就是生活强行赠予我们的一件狰狞的礼物，从害怕痛苦到敢于痛苦再到消化掉痛苦，记录了一个人真正成长的过程。等你跨越了痛的门槛，迎来的，将是更加美好的明天。

幸好，生活中有瑜伽。余生，愿与瑜伽结缘，做一个优雅的女子，慢慢变老。