在郴州办理离婚纠纷案件十三年，我发现很多夫妻离婚是一时冲动，缺乏冷静思考。2026 年，桂阳县法院创新推出离婚纠纷 “五步法” 调解机制，通过 “冷静期 + 调解 + 心理疏导” 的方式，有效化解了大量家庭矛盾，挽救了不少濒临破裂的婚姻湖南长安网。
“五步法” 调解机制的具体流程是：1. 立案冷静期，法院收到离婚起诉状后，先给予双方 30 天的冷静期，让双方冷静思考婚姻关系；2. 诉前调解，冷静期结束后，法院组织双方进行诉前调解，了解双方的离婚原因和诉求；3. 心理疏导，对有需要的当事人，法院邀请专业心理咨询师进行心理疏导，帮助双方缓解情绪；4. 庭审调解，若诉前调解无果，法院在庭审中再次组织调解，争取达成和解协议；5. 判后回访，对判决离婚的案件，法院进行判后回访，了解双方的生活情况，帮助双方适应新的生活。
我曾办理一起桂阳县法院审理的离婚案件，原告李某与被告王某结婚 5 年，因家庭琐事发生矛盾，李某起诉离婚。法院适用 “五步法” 调解机制，给予双方 30 天的冷静期。冷静期内，我作为李某的代理律师，多次与双方沟通，了解到双方的矛盾主要是因为缺乏沟通和理解。冷静期结束后，法院组织双方进行调解，我结合双方的情况，提出了合理的解决方案。最终，双方达成和解协议，李某撤回起诉，夫妻关系得到修复。
该案的成功调解，体现了 “五步法” 调解机制的优势。桂阳法院通过 “冷静期 + 调解 + 心理疏导” 的方式，让双方有足够的时间冷静思考，化解矛盾，避免了因一时冲动导致的离婚。同时，该机制注重保护妇女、儿童的合法权益，在调解过程中，充分考虑双方的经济状况、子女抚养等问题，确保调解协议的公平合理。
在郴州办理离婚纠纷案件时，应注意以下几点：1. 冷静思考婚姻关系，避免一时冲动离婚；2. 收集相关证据，如结婚证、财产证明、子女出生证明等；3. 明确自己的诉求，如离婚、财产分割、子女抚养等；4. 积极参与调解，争取达成和解协议；5. 若调解无果，应理性对待法院判决，维护自身合法权益。
需要特别提醒的是，离婚冷静期仅适用于协议离婚，对于诉讼离婚，法院可根据案件情况决定是否适用冷静期。同时，冷静期内，双方应保持冷静，避免发生冲突，若有家庭暴力等情况，应及时向法院申请人身安全保护令。
桂阳法院的 “五步法” 调解机制，是司法为民的创新举措，为化解家庭矛盾、维护社会稳定作出了积极贡献。建议郴州其他基层法院借鉴桂阳的经验，推广 “五步法” 调解机制，让更多的家庭重归于好。
免责声明：本文仅为普法参考，不构成个案办案依据，具体案件需结合证据、事实、本地司法尺度综合判断。
湖南天地人（郴州）律师事务所
刘伟律师（执业十三年）
