家暴按照《反家庭暴力法》的规定，是指是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

根据定义，夫妻之间的暴力行为可以被称之为家暴，夫妻一方对子女实施的暴力行为也属于家暴。

在秦嘉泽北京婚姻家事律师团队的后台私信中，有被家暴丈夫或妻子的求助，也有一直被家暴子女的求助。

本文主要简述遇到家暴后受害者可以采取哪些行动保护自己。

一、第一时间报警或向居委会、妇联反映情况

对于家暴，最好的行动就是报警，同时向居委会、妇联反映情况。按照一般情形，派出所、居委会、妇联需要就此与施暴方沟通、劝解，记录笔录并进行调解。

这些方式可以帮助受害者与施暴方建议起有效的沟通而不是争吵，确认双方之间是否还有回环的余地。更重要的是，相关记录也可以作为有效证据使用。

需要提醒的是，受害者要“珍惜”维权的机会。因为家暴前期的报警，各大组织还能正常的处理问题，如果受害者一方面积极报警、反映情况，而另一方面不采取离婚、分居的行为，仅仅是和施暴方继续争吵，此种情形持续时间越久，这种途径解决问题的效果就越有限。

二、拍照、就医、申请鉴定等保留好证据。

虽然报案后派出所会留存全部证据，但是原始数据在自己手中最为稳妥。

三、《最高人民法院、全国妇联、教育部等关于加强人身安全保护令制度贯彻实施的意见》明确表明会用多种方式来保护人身安全

关于家暴案件，目前最有效的救济途径，是向法院申请人身保护令。2022年最高法颁布了《人身安全保护令司法解释》，就申请人身保护令问题做出了一定的细化规定。

人身保护令，是法院出具的勒令家暴一方不得对另一方实施暴力行为、威胁、辱骂、跟踪、骚扰等行为，如果法院出具人身保护令后仍然实施这些行为，法院可以对其采取拘留、逮捕等司法措施。

司法解释明确了“家庭暴力”的诸多具体情形，除传统的明确的行为暴力外还有很多行为也可纳入家暴范围，比如冻饿、侮辱，以及诽谤、威胁、跟踪等等。

秦嘉泽北京婚姻家事律师团队工作过程中，常常见到男方在朋友圈、家庭群聊中造谣生事，也常常见到男方威胁女方“你敢离婚我就弄死你”。按照现有规定，这些情况都可以申请人身保护令。

同时，司法解释还明确了十种能够认定“家暴”的证据，其中就悔过书、未成年子女提供的与其年龄、智力相适应的证言都以法律形式明确规定可以作为证据使用。

对于家暴，《民法典》对被家暴一方最大的保护是你可以依据此条申请人身保护令、起诉离婚，切断和对方的联系，保护自身的人身安全。其次，基于家暴有可能影响子女抚养权和财产分割，被家暴一方可以要求对方少分财产，并支付经济补偿。